ココロイキ

抗精神薬って、確実に太るのがありますよね。

セロクエルを最大量飲んでいたときに、食欲が増え、過食して１０kg以上太りました。

今は、セロクエルは減って、体重も少し減ったけれど、痩せてた私にはもどっていません。


３食だけにとどめればいいのに、ついついしていしまうのが間食。

夫の帰りを待って夕食をとるので、夕方お腹が空いて、お菓子に手がのびてしまいます。

夜遅くに食べるのも太る原因。

そこで、コレを通販で購入しました。




豆乳おからクッキー！

甘さももちろん、カロリーも控えめ。

でも、なかなか美味しいです。

これを夕方、水分と一緒に食べるとお腹の中で膨らんでくれて、夕食までお腹が空かず、夕食の量も減らせます。


運動しろよ！という声も聞こえてきそうですた、これで、あと数kg落とせないかな〜。



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