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気分変調症という心の病気とつきあっています。 日々のこと、CBT(認知行動療法)5コラム法の記録をつけていこうと思います。
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2012年09月20日
私のいちばんの癒し。我が家の愛犬、初公開!
★今日のよかったこと
午前中はずっと寝ていたけれど、夕方、買い物にも、友達と散歩にも行けた。
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(2012-09-28 10:17)
Posted by juju at 21:18│
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