９月１１日　今日の良かったこと

お風呂にさくっと入れた。

この暑いのに、お風呂に入るのが面倒なのか？と思うのは健康な証拠。
メンヘラーにはこれさえも億劫なのだ。
お風呂の準備をするのにも時間がかかるし、入るまで家の中を意味もなくウロウロ。
入ってもため息ばかりで、シャンプーする手が止まる。
ノロノロしてるから、シャワーだけで済ませても３０分ぐらいかかってしまう。
入院中のお風呂は、一人２５分だから、気合い入れて入っていたよ。

そして、このブログを再開させて、気持ちの整理をしようと思いはじめたことも良かったかな。

明日は眠剤飲まずに過ごせますように。



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